BENEFICIOS DE NADAR

 

La practica de actividad física hace que tengamos una vida más saludable.

 

 

La natación es un deporte muy completo, trabaja casi todos los grupos musculares y nos aporta sobrados beneficios:

 

 

- Mejora el sistema cardiovascular.

 

 

- Mejora el sistema respiratorio.

 

 

- Desarrolla la fuerza y la resistencia muscular.

 

 

- Aumenta la flexibilidad.

 

 

- Ayuda a corregir la postura.

 

 

- Mejora los síntomas de enfermedades óseas.
 

 

 


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