BENEFICIOS DE NADAR

 

La practica de actividad física hace que tengamos una vida más saludable.
La natación es un deporte muy completo, trabaja casi todos los grupos musculares y nos aporta sobrados beneficios:
- Mejora el sistema cardiovascular
- Mejora el sistema respiratorio
- Desarrolla la fuerza y la resistencia muscular
- Aumenta la flexibilidad
- Ayuda a corregir la postura
- Mejora los síntomas de enfermedades óseas
- ...

 

 


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